--------------------------------------------------------------------------------
الحياة سيدتي جميلة بكل معانيها، وكل ما عليك هو أن تتساهلي مع نفسك ولا تقسي عليها، وكوني جميلة مع نفسك ولا تحبطي قدراتك، وكي تكوني متسامحة من غير تعقيد إليك هذه النصائح:
• إنّ الناس لا يفكرون فيك كما تخالين: من أهمّ النصائح التي يمكننا أن نسديها لك في خطّة التساهل مع النفس والتعامل الايجابي مع الذات، هو أن تتذكّري دائماً أنّ النّاس لا يضعونك في بالهم إلى حدود الدرجة التي تخالينها وتتوقّعينها، ولا يضعون تصرفاتك تحت مجهرهم، فكلّ منهمك بقضايا حياته وسيرها، ولن ينتبهوا إلى الدعسات الناقصة في حياتك والى الأمور التي ترينها محرجة وغير مقبولة.
• احتفي بنقاط قوّتك يومياً: من النصائح التي قد تكون فعّالة جداً في إستراتيجية التساهل في الحكم على النّفس، هي رؤية التركيز على النصف الملآن من الكوب بالأحرى نقاط القوّة فيك والايجابيات في شكلك الخارجي، في مسيرتك المهنية، في خلقك وطباعك، في ذكائك وسرعة بديهتك في تفانيك مع أصدقائك ومحاوطتهم لك... وفي الحال لم تستطيعي تبيان أية حسنة بنفسك كونك تقسين في الحكم على نفسك استعيني بأحد أفراد أسرتك أو أصدقائك لتشكّلي لائحة تعودين لقراءتها يومياً.
• لا تخافي السقوط وسامحي نفسك: كي تتمكّني من التصالح مع نفسك ومسامحتها عزيزتي، عليك أن تتصالحي كلياً مع فكرة أنّ كلّنا معرّض للأخطاء والسقوط، انظري حولك فمن لم يرتكب أخطاء في حياته إن كان يعترف بها أو ينكرها؟! لذا عليك أن تسامحي نفسك وتكوني جاهزة لفتح صفحة جديدة دائماً معها فأنت لا تملكين سواها وسوء معاملتها سيفقدك استقرارك النفسي وسيبعدك عن السعادة تماماً.
الأحد سبتمبر 28, 2014 1:11 am